3合理控制电子产品的使用时间建议选择较大屏幕的电子产品，为了预防近视，建议每使用半小时电子产品休息12分钟4放松睫状肌建议书写阅读中间休息时，尽可能眺望远方或做眼保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳5。

1 不要急着佩戴近视眼镜 如果是假性近视，不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视2 养成良好的用眼卫生习惯 注意眼睛周围。

随着我们现在的社会越来越国际化，很多的工作不得不用电脑来进行完成，虽然这个时候工作质量是提高了，但是我们的时候视力也会下降，形成近视眼的变化，那么在出现近视眼的时候我们应该怎么办呢？哪些食物可以帮助我们有效的改善。

那眼睛近视怎么快速恢复呢一佩戴眼镜矫正 如果说大家的眼睛近视状况属于真性近视的话，那么可以听从医生的建议进行，佩戴眼镜矫正，大家可以选择合适的眼镜来矫正自己的视力，要不然的话视力会越来越差的，但是如果孩子是假性。

也越来越受人们喜爱平时还要养成良好的用眼习惯，无论是配镜还是术后，比如看远看近相结合锻炼眼睛的调节能力，还可以多做眼部按摩，在长时间的工作之后及时放松休息，还要注意营养均衡，这样才可以防控近视。

近视分为真性近视和假性近视，如果是假性近视不建议配镜，可以通过物理方式解决视力问题，多数是视疲劳造成的，做做视力缓解训练，贴眼贴，冷热敷，补充叶黄素等，具体情况具体分析如果真近视了，假如是学生，我建议配减缓型。