1、喝绿茶有很多好处，以下是一些主要的好处抗氧化绿茶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素等，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化，预防多种疾病降低血脂绿茶中的茶多酚可以降低血脂，减少胆固醇的吸收，预防心血管疾病。

2、对身体的研究说明则有抑止血细胞凝结减少心肌梗塞发病率绿茶带有黄酮醇类，有抗氧化性功效，也可以避免血液稠状及血细胞结团，减少心脑血管疾病2减肥减肥 绿茶带有氨茶碱及咖啡碱，可以通过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三。

3、绿茶可以降低低密度脂蛋白胆固醇，从而降低高血压喝绿茶还有助于减少内脏脂肪堆积，减少胆固醇吸收和LDL氧化，降低血压绿茶还有助于防止心房颤动，改善心脏健康4改善大脑功能 绿茶中的物质具有抗氧化特性，这些化合物有。

4、1防癌抗癌 喝绿茶能够防癌抗癌绿茶茶叶中含有的儿茶素茶多酚等物质都是具有抑制癌细胞功效的而且虽然其他茶类也含有防癌抗癌因子，但是远没有绿茶防癌抗癌的效果好现在有医学实验已经证明了，绿茶对于胃癌肠癌的防御。

5、如果问到喝绿茶的最实际的好处，那一定是可以通过喝茶增加饮水量了，很多人并不爱喝水，所以身体总是会出现长痘痘便秘等干燥表征，茶叶是一种比较天然的饮品，靠喝茶在潜移默化间可以增加大家每日的饮水量，促进身体的新陈。

6、喝绿茶的3大好处 1有助于延缓衰老 具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体的清除剂据有关部门研究证明1毫克清除对人肌体有害的过量的效能相当于9微克SOD，大大高于其它同类物质有阻断反应，清除活性酶的作用据。

7、喝绿茶的好处 一绿茶可以延缓身体的衰老绿茶中含有的茶多酚可以帮助我们清除身体中的自由基，因为茶多酚具有非常强的生物活性，并且能够抗氧化，平时每天喝茶可以有效地延缓我们身体的衰老二绿茶可以预防心脑血管疾病。

8、常喝绿茶的好处1 绿茶的好处 一绿茶有防辐射的效用 时常利用电脑者可饮用绿茶，增补特异性植物营养素，解除因电脑辐射引起的黑眼圈绿茶所含有的浓缩茶多酚，能克制自由基对于皮肤支撑纤维造成损坏，是现在同等公认最有。

9、喝绿茶的好处和功效1 1抗菌抗病毒 绿茶具有较强的抗炎抗病毒能力，它含有的茶多酚不单能抑制病毒活性，还能消灭人体内的多种致病菌，人们冲泡饮用绿茶以后，能消除身体内的炎症和病毒，可以起到消炎杀菌和阻止疾病发生的。

10、常喝对人体健康有非常多的好处下面是我为你带来的喝绿茶的功效，欢迎阅读一绿茶是什么呢 绿茶Green Tea，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青整形烘干等工艺而制作的饮品其制。

11、在茶文化发展过程中，泡茶的技术，茶道等都开始传播开来，因此许多人都喜欢上了喝茶平时适当喝一些绿茶，往往可以促进身体健康，收获许多的好处那么，常喝绿茶具体能收获什么好处呢常喝绿茶对我们的身体有什么好处1。

12、减肥 绿茶增加新陈代谢绿茶中发现的多酚可增强脂肪氧化水平，以及人体将食物转化为卡路里的速率绿茶可防止肥胖，防止脂肪细胞中的葡萄糖运动如果您饮食健康，定期运动并喝绿茶，则您永远不会肥胖糖尿病 绿茶显然有助于。

13、绿茶是非常天然的茶叶，是新鲜的茶叶采摘下来之后杀青等制作出来的茶叶里面含有很多的茶多酚和咖啡碱，最主要的就是这两种物质绿茶平时有清热降火的作用，而且常喝绿茶对口腔有一定保护作用绿茶里边的咖啡碱能够兴奋大脑。

14、喝绿茶的功效及作用 绿茶经科学大量研究证实，确实含有与人体健康密切相关的生化成份，不仅具有提神清心清热解暑消食化痰去腻减肥解毒醒酒降火明目止痢除湿等药理作用，下面就由我为大家介绍下喝绿茶的功效和作用。

15、保护血管绿茶中的维生素c则可以促进胆固醇排出体外，此外绿茶中的茶甘宁成分，有助增强血管韧性，适量饮用可以防止血管破裂，预防心脑血管疾病抗衰喝绿茶还有抗衰的作用，绿茶中含有超氧物歧化酶，这是一种自由基清除剂。

16、1 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶SOD，大大高于其它同类物质茶多酚有阻断。

17、喝绿茶的好处 绿茶，六大茶叶之一，备受人们的喜爱它不仅口味清醇，回味无穷，更具备了许多有益人体健康的保健功效那么喝绿茶的好处到底有哪些？小编很乐意为大家讲解喝绿茶的好处一绿茶有助于美容护肤 茶多酚是水溶性。

18、脑血栓等心血管疾病4同时喝绿茶还可以抑制细胞突变，具有抗癌作用，可以治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球的数量，所以喝绿茶好处还是非常多，可以每天适当的喝三两杯绿茶，对人体可以起到很好的保健作用。