气血不足食补怎么调理（气血不足食补怎么调理最好）

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补气血，清虚热，治疗口腔溃疡食疗方：侍缓绿豆120克，羊肉120克，生姜60克，老困模大枣60克。熬汤，喝汤吃肉，日一次。坚持一礼拜看看。

平时可常吃菠菜、黑豆尺源、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

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