坐月子可以吃柚子吗（坐月子可以吃柚子吗怎么加热）

本篇文章给大家谈谈坐月子可以吃柚子吗，以及坐月子可以吃柚子吗怎么加热对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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月子里是可以吃柚子的，但不宜过多食用。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子性寒，如果哺乳妈妈吃多了，也会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。

如果在秋冬季节哺乳期妈妈有轻微的感冒症状，吃柚子有治疗感冒的功效。柚子其中一个药理作用就是消炎，并且柚子跟西瓜有一点是相同的，都具有利尿的作用，当哺乳妈妈发烧的时候或者火气重的时候，吃柚子排尿多了，体内的毒素自然就减少了。

坐月子吃柚子有什么好处

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一。月子吃柚子有什么好处呢？

1、预防宝宝贫血

哺乳期产妇吃少许的柚子，柚子的营养价值通过乳汁传给宝宝，有助于帮助宝宝预防贫血症的发生，增强体质，吸收钙质与铁质。

2、有效治疗感冒

不管是产妇感冒还是宝宝感冒，在哺乳期吃些柚子或用柚子做的搜衡食物(柚子茶)可以有效治疗感冒、缓解喉咙疼痛。

3、美容养颜

现代医学研究显示，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，所以有族敏降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

4、治疗乳腺炎

柚子的果肉与青皮还有蒲公英一起煎服还可以治疗乳腺炎，产后新妈妈患乳腺炎的几率非常的高，稍加不注意乳汁淤积或者宝宝不小心踢到妈妈的乳房都容易患乳腺炎，哪怕是睡觉压倒了乳房也有可能得乳腺炎，那么柚子就可以起到缓解的作用。

坐月子吃柚子的注意事项

柚子营养丰富，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果，而且柚子含有较低的糖分，经常吃一些是很好的。但是产妇吃柚子时有以下事项是需要注意的：

1、柚子切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。

2、切开柚子，如世穗做果没有吃完，最好用柚子皮盖上，或者用保鲜膜包起来。

3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的哺乳妈妈不宜多吃。

4、高血压患者服药莫吃柚子。

做月子柚子能不能吃

病情分析：女性在坐月子期间可以适当吃柚子，但是不能多吃。柚子性寒、味甘酸，归肝经、脾经、胃经，柚子富含膳食纤维、维生素、橙皮苷、挥发油、钾等营养物质，具有清热解毒、止咳平喘、消食化积的功效。产后适当吃柚子，可以补充丰富的维生素，可以提高产妇的免疫力。柚子含有钾元素，可有效保护血管，还可降压、降脂、降胆固醇等效果。做月子是每一个女人都必须经历的过程，做月子首梁段时特别容易落下病根，所以我们在做月子的时候都会特别的注意，做月子时千万不能吃凉的东西。科学证实现在做月子是可以吃一些水果的，但是要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的，吃水果的时候我们可以用热水把水果热一下在吃。

柚子是一种营养者誉价值非常高的水果，做月子是可以吃的，柚子中含有多种维生素、铁、钙和磷，对于做月子的女人补充营养是非常有用的。柚子也有很多种吃法，一起来看看下面的几种与众不同的柚子新吃法。

柚子肉炖鸡

柚子1只(隔年越冬者佳)，雄鸡1只(约500克左右)。

先将鸡宰杀，按常法洗净;再将柚子去皮取肉，放入鸡肚内，加清水适量，隔水蒸熟，饮渣宏汤吃鸡。每周1次，连服3次。此鸡具有温中益气补肺，下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘等病症。

柚汁蜜膏

柚子5—8只，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。将柚子去皮核绞取其汁，用文火煎浓稠后，加入蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏状，冷却后装瓶备用。

每次1汤匙，沸开水冲服，每日2次。此膏具有温中理气，和胃止呕的功效，适用于妊娠恶心呕吐，胃院疼痛不适诸病症。

蜂蜜柚子茶的做法

1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在

2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时

3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味

4.把处理好的柚子皮和果肉放入干

女性在生完孩子之后一定要多吃一些健康的食物，而且要保证营养均衡，因为产妇需要用母乳来喂养孩子，如果平常吃的食物都不太健康的话，也不能保证有充足的奶水，也会影响奶水的质量。在坐月子期间产妇可以多吃一些水果，月子期间孕妇可以吃的水果种类也是比较多的，接下来小编就给大家推荐一些。

一、榴莲、木瓜、猕猴桃

榴莲的营养价值也碧备是比较丰富的，有些人非常喜欢吃，但有些人觉得味道非常的难闻，所以流年会让大家欢喜，也会让一些人比较忧虑，榴莲在吃的时候是非常美味的，软软糯糯的，但是有些不太喜欢吃榴莲的人就会觉得非常的难闻，甚至会非常厌恶。榴莲虽然闻起来臭，不过榴莲有下奶的功效，如果女性喜欢吃榴莲的话，那么在坐月子期间也可以多尝试榴莲，可以帮助大家下奶。木瓜也是非常不错的食物，在家里都知道，多吃木瓜有利于丰胸，女性在生完孩子之后也可以经常吃一些木瓜，对大家的身体也有很大的好处。猕猴桃也是一种比较美味的水果，在怀孕期间有些孕妇就可以经常吃一些猕猴桃，对大家的身体也是很有帮助的，都能够补充维生素。在坐月子期间同样也可以吃这种水果。

二、香蕉、苹果

香蕉在成熟之后也是非常清香甘甜的，而且女性多吃一些香蕉的话，也能够缓解便秘的情况，众所周知，孕妇在孕晚期以及生完孩子之后都有可能会出现便秘的情况，那么经常埋慧丛吃一些香蕉也是非常好的。香蕉不仅可以直接吃，也可以将香蕉煮熟，煮熟的香蕉吃起来也特别的甘甜，而且非常软糯。苹果也是很多孕弯樱妇非常喜欢吃的食物，营养丰富，所以产妇每天吃一个苹果对身体恢复也是比较好的。

坐月子禁吃的十大水果有：西瓜、椰子、柿子、香瓜、柚子、杏、山竹、梨、桑葚和火龙果。

1、西瓜属于寒性水果，大量食用后容易出现腹痛，还会增加肠胃负担。产后一星期内不能吃西瓜，此时身体比较虚弱容易受寒，吃大量寒性食物不利于身体恢复。

2、椰子汁富含大量的含萄糖、果糖等较高的糖分，建议患有糖尿病的妈妈不要吃。除此之外如果妈妈的脾胃虚弱、腹痛腹泻等症状也最好不要吃。

3、柿子有润肺化痰、清热去燥、生津止渴的作用，但柿子属于寒性食物，不适合产妇食用，尤其是产后气虚、体弱的女性。

4、香瓜虽然含有很多人体需要的营养元素，但是属性偏寒，不适合坐月子期间的产妇驱寒保暖的需求，坐月吵正子期间不宜大量携拍食用，易产生不良影响。

5、产妇一般是不建议吃柚子的，因为柚子性辩碰羡凉，如果是刚刚生完宝宝母乳喂养的话，一般吃柚子的话是需格外注意的，以免引起宝宝腹泻。

养生导读：产妇坐月子能吃柚子吗？很多人在问。产妇的身体很虚弱，坐月子期间一定要做好饮食管理，一定要弄清楚产妇坐月子期间不能吃什么。那么产妇坐月子能吃柚子吗？下面养生之道为您介绍产妇坐月子能吃柚子吗，看看吧。

柚子的营养价值和食疗功效

11月是柚子上市的时候，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。

柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色、止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气。柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

产妇能吃柚子吗？

1、产妇吃柚子有什么好处？

①伤口愈合

柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。产妇吃柚子可促进产后伤口愈合，对剖腹产的产妇尤为有利。

②帮助消化

柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，产妇适当吃有一些柚子闹知能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质，也可以缓解消化不良、口渴有痰的症状。

③降低血粘

可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是患有妊娠糖尿病产妇的理想食品。

④抵抗病毒

柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效，食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

⑤预防贫血

产后贫血是比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生的功效。

2、产妇吃柚子有什么禁忌？

因为柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子，但是产妇在产后身体比较虚，不宜多吃。

柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能吃刚从冰箱拿出来的，要常温状态才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉。

3、产妇柚子食谱推荐

①柚子肉鲜鸡汤

柚子肉半个，鲜光鸡半只，冰糖一大块，生姜3片（此量可供3-4人用）。取成熟的柚子去皮后，取搭弯核半只（约6-8瓣），去衣、核。取半只光鲜鸡，去脏杂、尾部，洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煮沸后，改为文火煲约1个半小时，加入冰糖，再煮沸15分钟，调入适量食盐便可。

②茯苓柚子茶

柚子50克，茯苓9克，冰糖15克。将柚子肉切成小丁备用。将茯苓整理干净备用。在锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、一起放入锅中，用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣，倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

③葡萄柚柠檬汁

适量葡萄柚，柠檬，糖。将葡萄柚和柠檬去皮，将葡萄柚切成大小适合的葡萄柚块，将柠檬切片。将葡萄柚和柠檬一起放进搅拌机里，启动搅拌功能，搅知掘拌成汁。加入适量糖，搅拌均匀即可。

总之，产妇可以吃柚子，但是要适当少吃，要加热后食用为好。

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