1、1鸡蛋坐小月子吃鸡蛋比较好鸡蛋含有蛋白质卵磷脂卵黄素维生素无机盐等营养成分，能够促进机体恢复2乌鸡坐小月子吃乌鸡比较好乌鸡含有丰富的蛋白质维生素B族氨基酸矿物质，能够补气补血增强人体抵。

2、小产后的营养食谱大全2 汤类汤类是在女性小月子期间必备食品之一，像鱼汤鸡汤等都是非常滋补的，对于流产后的女性来说能够改善气血两虚的情况比如母鸡山药汤材料母鸡山药红枣党参 功效健脾厚肠胃。

3、为了解决这个麻烦很多人会去做小月子，手术后比较虚弱身体要好好护理，为大家介绍一份小月子食谱2豆浆大米粥这款粥的做法非常的简单，但对于小月子后身体虚弱的问题有很好的调养效果做法也非常的简单，就是大米洗干净。

4、下面就来看看打胎小产人流月子餐30天食谱及做法吧1鸡蛋枣汤 材料2个鸡蛋，510个红枣，少许红糖做法往锅里放入一小碗水，煮沸后加红枣，等再次煮开后加入打散的鸡蛋再放少许红糖，用小火煮20分钟即可出锅。

5、1花生米温水泡半小时，取皮2干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加淸水3小火煎半小时，捞出花生衣，加适最红糖即成每日3次，饮汁并吃枣功效养血补血适用于小月子。

6、小月子餐10天食谱1 一天早餐糯米粥，煮鸡蛋午餐芝麻油，肝，工作种子餐晚餐枸杞汤，五米二天早餐红糖小米粥，煮鸡蛋午餐山药肝，五米晚餐天使鱼汤，黑米饭第三天早餐甜肉桂，煮鸡蛋。

7、对于女性来说，意外流产对身体的损伤非常大，所以，要及时补充营养，这样才能避免贫血气血亏虚营养不良等症状，那么，小月子吃什么好呢？下面我们就来详细介绍一下 小月子食谱 有哪些以及 小月子食谱 大全及做法小月子。

8、下面推荐四款产妇食谱1小米鸡蛋粥把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用2参归黑鸡汤把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时。

9、小月子食谱15天及做法 女性产后15天是很关键的，那么小月子食谱15天及做法有哪些呢小月子食谱15天可以做海带骨头汤莲藕排骨粥豆豉鳕鱼银耳鸡蛋粥木耳山药粥白果莲子乌鸡汤清蒸鲈鱼清炒豌豆枸杞炒山药补血。

10、小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用不要吃凉性的东西。

11、小月子食谱 小月子之后身体处于虚弱的状态，为了让身体更快的复原，不给身体留下病根，比较理想的做法就是去吃些食物来进补小月子之后该吃什么都是有相应的讲究，不得乱吃东西，豆浆大米粥这款食谱的做法非常的简单。

12、导语小月子的时候吃什么好呢，不妨来试下我为你们收集的食谱吧 小月子食谱 第1天 早餐0700生化汤100ML约13碗四神猪肝粥生养粥五谷饭红糖糯米粥 早点1000红豆汤放红糖美妍茶 午餐1200。

13、一小月子食谱 小月子与产妇做月子一样要重视，不然的话很容易受凉的做小月子，应在正常饮食的基础上，适当限制脂肪术后一星期内脂肪控制在每日80克左右行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒酒醋胡椒姜等。

14、做小月子的时候要注意少食多餐，以免肠胃负担过重患者在康复过程中要注意多休息，不要劳累过度保持外阴部位的清洁卫生，避免造成感染腹痛出血量太大出血时间太长等都需要及时就医小月子餐10天食谱大全我来一步一。

15、三生冷的食物冷饮生鱼片螃蟹鸭肉等等食物都是属于生冷类的食物，它们会导致淤血残留在身体里，对于做小月子的女生来说非常不好，甚至还可能会导致脾胃不舒服小月子食谱 小月子之后身体处于虚弱的状态，为了让身体。