导致女人肾亏的原因主要有以下几种1精神压力过大，情绪不稳定的长期处在郁闷的状态免疫力功能也会受到影响，肾脏就会进一步的亏损2长期处于封闭的环境，比如说办公室，经常会诱发肾脏器官出现病变长期下去，可能会导致。

2龙眼干龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状3黑米有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米研究发现，黑米含有大量的蛋白质氨基酸以及铁钙锌锰等微量元素，经常食用可以开胃益中滑涩补精。

1黄褐斑 肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调2头发频繁出油，秀发日渐稀少 女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退中医上说“肾。

女性肾虚的症状表现如下一头发变的干枯毛躁容易脱落是女性肾虚在头发上的表现，原本是黑亮的头发渐渐失去光泽，用最好的洗发护发用品，想要恢复原来的头发，头发还是没有改变，这可能也与肾功能的减退有关二如果月经总。

那么女性肾虚的症状表现有哪些女性肾虚该如何调理一肾虚症状1烦躁失眠多梦肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠多梦日常生活要合理安排，性生活要有节制饮食上注意多摄入鸭肉甲鱼藕。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损腰酸背痛等症2两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止可早晚各一遍，每遍约200次此运动可补肾纳气2。

1 女人肾虚的症状有哪些 一不孕 肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状二怕冷 肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。