冬季养生食谱

下面一起来看看冬季养生食谱吧。

1：山药雪梨猪肺汤来自：

鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。

2：莲藕排骨汤：

莲藕500克，猪排骨500克。补脾益肺。

太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。清润肺燥、益肺生津粒艺修。气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。

鸭肉400克并冷南常农记植欢厂，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。适合清燥润肺、止咳生津。干咳无痰、咽喉干燥者。

5：天麻竹荪煨乳鸽：

鸽肉性温味甘，是高蛋白、低脂肪，并含有18种氨基酸务及多种微量元素的滋补佳品，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗效果。

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