吃三七粉为什么会头晕(头晕是吃三七粉的副作用，你知道为什么吗？)

随着人们健康意识的增强，传统中药逐渐受到越来越多的关注。三七，是一种常见的中药材，其根茎可制成药用，常用于舒筋活络、止痛等。而三七粉，是将三七经过粉碎后的产品，常用于口服。具备稳定血压、改善血液循环等功效。不过，在食用三七粉时，长期、大量使用有可能导致不适反应，尤其是头晕、头痛等症状。

引起头晕的原因主要包括两方面：

三七粉中的有效成分是三七皂甙，这是一种针对血管要素的生物活性成分。其作用是扩张血管、增加血流量，增强毛细血管的弹性和膜的稳定性，从而促进循环，改善心肌供血和减轻缺氧。

但是，长期食用或者剂量过大的三七粉，会对人体的血管产生过度刺激，可能导致脑血管或心血管症状，如头晕、头痛、心慌等。

另外，吃三七粉时还需要注意以下事项：

1.适量食用：三七粉是一种药品，它的用量和用法应该根据实际情况而定，不可盲目食用。

2.配合饮食：不要空腹食用，应在饭后半小时至1小时内食用，同时可配合温水饮用，以方便吸收。

3.选择正规产品：市面上流传的三七粉品牌较多，而其中很多产品存在质量的问题，因此应选择正规产品。此外，不要将三七粉与其他药品一同服用，以避免副作用的发生。

如果在吃三七粉后出现头晕等不适症状，应及时采取措施，缓解其影响。

1.休息：首先需停止吃三七粉并保持休息状态，避免运动或剧烈动作，以减轻头晕症状。同时也可以尝试坐下或躺下调整体位，以便血管迅速得到休息。

2.多饮水：吃三七粉后应该多饮水，以补充体内的水分，保证血管液态的稀薄程度，也有利于体内废物的排除。

3.少食多餐：症状缓解后，可以少量多餐，为身体提供充足的营养和能量，以帮助身体正常代谢三七粉，同时注意控制营养摄入的平衡。

4.就医：头晕反复出现，或出现吃三七粉后持续性的头晕，就需要及时去医院就诊，以确认病情，并进行相应的治疗。

三七粉是一种有着诸多益处的中药材，但是由于个人情况各异，不适应于每个人。因此，我们在食用时一定要严格遵循用量和用法，同时保持身体健康和适当的活动方式，以免产生副作用。如果出现头晕等不适，也不必过于担忧，只要做好适当处理，很快就可以恢复正常。

三七粉、头晕、副作用、药理作用、注意事项