结婚后，人们的生活方式会发生较大的改变，新婚夫妇开始生活在一起，共同分担繁琐的家务事。同时，随着时间的推移，夫妻双方会逐渐适应对方的生活习惯，一些不健康的生活习惯开始慢慢渗入生活。比如，结婚后可能会经常在家里吃宵夜、看电视，不经意间就增加了卡路里的摄入量，导致体重增加。
2.婚姻压力结婚后，人们要承担起更多的责任和义务，比如家庭、职业和社交责任等等。与此同时，夫妻之间的相处也面临着各种挑战。婚姻带来的压力有时候会导致人们过度进食、缺乏运动等等行为。而这些行为都会使人体重增加。
3.缺乏锻炼结婚后，许多人的生活节奏开始加快，很难有时间去做运动。而锻炼不足会导致新陈代谢减缓，身体消耗的能量也变少，最终导致体重增加。做家务、逛商场、散步等活动能够帮助人们消耗更多的卡路里，增加身体的代谢率，以达到减肥的目的。
4.情感安全感的增强结婚后，人们的情感安全感有了保障，不再像单身时那样要虚荣地为自己的外貌添砖加瓦。许多人的饮食习惯在这种情况下会发生变化，开始放纵自己或者对外观的要求放松，不再像以前那样努力保持身材。这也是许多人不自觉长胖的原因之一。
总之，结婚后人们容易发胖的原因很多，一个健康的生活方式包括健康的饮食习惯和适量的体育锻炼。即使在婚姻闲，我们也要时刻保持健康的体魄，在日后的生活中发挥更大的作用。
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