为什么左手胖右手瘦，左右不均？手臂为何一个粗一个细

很多人会发现自己的左手和右手的大小不一样，有的左手肥胖，有的右手瘦小，而这种现象并不是偶然发生的，那么造成这种现象的原因是什么呢？

不仅是手的大小，手臂也可能出现一个粗一个细的情况，这种现象十分普遍，很多人都会遇到这样的问题，造成这种现象的原因有哪些呢？

造成手的左右不均或者手臂粗细不同的原因有很多，下面列出几个比较常见的原因：

我们平常在生活中，会有一些习惯性的动作和习惯性的用手，比如打电话、写字或者拿着鼠标。一般来说，同一只手的动作用的比较多，肌肉启动的次数就会比较多，这个手就会比另一个手更加发达。

很多人锻炼的时候，都有一种“照镜子练”的想法，认为左右两边要一模一样，而实际上我们的身体的左右两边并不完全对称，如果你对自己的身体没有足够的了解，你的一侧肌肉也很难得到充分的训练，从而造成左右不均的现象。

有些习惯和姿势会造成身体某一侧肌肉过度使用，使得一侧的肌肉快速的发达，而身体另外一侧的肌肉不得不通过代偿的方法来保持平衡，导致这一侧的肌肉比较萎缩。比如，习惯性用手可能会导致一方的手部变得比较粗壮，胳膊也会有所增粗。

针对这种现象，我们可以采取以下措施来缓解：

在平时的锻炼步伐中要尽量多训练另外一侧肌肉，避免只训练一侧，同时进行平衡训练，使身体的左右两侧匀称。

要保持身体的正确姿态，避免不良的习惯和姿势，比如瘦手臂时就不要歪歪斜斜的，要正正经经的保持几小时的训练。

在平时的生活中可以采用按摩的方法缓解一侧的肌肉萎缩现象，以强化该肌肉的力量。

在日常生活中，我们需要正确对待手臂不匀称的问题，寻找适合自己的训练方法来缓解并预防此类现象的出现。

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