明星为了更好的上镜，除了保护好皮肤，还要保持身材。为了打造完美的体型，光是依靠训练还不够，于是吃进口中的事物成了重点，特别是女明星，面对美食和身材，可算是一件痛苦是的事情。

大家都知道女明星为了控制身材付出了很大的牺牲，各种各样的方式令人感到心疼，而且在综艺节目上也有自爆过自己的减肥计划，五花八门的方法，不得不说明星并不是那么好当的，连吃饭都得控制饮食，更别提高热量的美食小吃。

除了女明星，男明星也是一样需要保持身材，也为此感到烦恼，付出了很多的努力。热播中的《长歌行》，吴磊作为该剧的主演，为了保持强壮的身躯，平时少不了猛训练和严格的进食标准，所以最害怕的就是高热量食物。

而这次有段戏外小花絮，就是演员们在分吃牛肉干的场景，从吴磊的言语中已经明显听的出来，他对牛肉干是很感兴趣，但是由于糖分太高了，只能望而远之，不敢多看一眼，如此严格的控制能量摄入，也看得出来那份自我控制的自律模样。

不过到了中年却要严格控制饮食估计更难，特别是前段时间，黄晓明为了新戏，把原本壮硕的模样，硬是减下来，瘦成了尹正都感到惊讶的程度，这样的结果是他严格的控制进食后果，在减肥的一个月内，每天的午饭就是依靠一个苹果来维持自身所需能量，坚持下来的结果就是全新的小鲜肉模样。

而这次轮到了佟大为在为新剧控制体重而努力，1月7日，穿着道具服装的佟大为，吃的是非常寒酸。拿着一个大腕，却只有一丁点的食物，而且拍戏的劳累情况下，配套的就是些素食。

除了食物显得寒酸，在拍摄现场也是够寒酸的，湿漉漉的头发盖在脸上，身穿制服的他哪里还有帅气的模样，实在是太狼狈不堪了，看样子这次的剧确实有着不小的难度。据了解，这次的戏主要是以救援为主题，如此一来就解释的清楚，一场救援是非常激动人心的，时间就是生命，那还管的着帅不帅，好看不好看这些浅显的外表。

减肥的过程是痛苦的，要控制到滴油不沾，所以，佟大为吃的食物就是清一色的水煮菜，除了加一些辅料，让吃进去的东西有点味道，这就是他的一日三餐，而且这样的坚持已经长达两年之久，真的是为了减肥也是苦不堪言。

明星为了事业也是没有办法的事情，享受高收入的同时，总要牺牲很多平常的东西。这次的减肥道路，佟大为还在一直坚持，而且面对工作人员的采访，只能含泪吃下这些清淡无味的食物，毕竟坚持下来的结果是得到了几十几百倍的回馈。

当别人都在羡慕明星的身材好，可是真的把他们的生活习惯，每日的工作时间，还有吃的饮食方法分享出来后，不是一般人能承受，不过为了身体健康着想，还是谨记科学的方式和方法去减肥减脂，毕竟每个人不管是生活习惯，还是工作方式，还是身体素质，都是不一样的。