1、中华民族自古就有清明踏青的习俗踏青古时叫探春寻春等，即为春日郊游，也称“踏春”一般指初春时到郊外散步游玩踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗这种农耕祭祀的迎春习俗；因为清明上坟都要到郊外去，在哀悼祖先之余，顺便在明媚的春光里骋足青青原野，权作节哀自重转换心情的一种调剂方式因此，清明节也被人们称作踏青节旧时曾以清明节为踏青节，约从唐代开始，人们在清明扫墓的同时，也伴之；据礼记·月令载“立春之日，天子亲帅三公九卿诸侯大夫以至，以迎春东郊”先秦时，齐国有“放春三月观于野”之俗鲁楚也有春日出游之习这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远清明踏青好处多多 1改善；旧时曾以清明节为踏青节，不过，踏青节的日期因时因地而异踏青古时叫探春踏青的好处很多，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法按摩人体；古代踏青做什么 从宋代起，踏青主要在清明节扫墓时进行明刘侗于奕正帝京景物略·春场曰“三月清明日是日簪柳，游高梁桥，曰踏青”还在帝京景物略·高梁桥中说“岁清明，桃柳当候，岸草遍矣都。

2、唐代诗人杜牧的诗清明“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂借问酒家何处有牧童遥指杏花村”写出了清明节的特殊气氛清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的；清明节始于周朝，距今已经有两千多年历史了，原先就是一个传统文化节日，现如今已经成为我国法定节假日之一，清明踏青主要有以下几点意义1表达哀思 无论是否相信有来生来世冥界天堂，人人都会因亲人去世而悲伤惋惜；5从生理上看，踏青最有利于人体的健康春天阳气上升，树林中田野里河边湖畔，空气清新，饱含负氧离子，经常呼吸，可以使人心肺受益，精神大振，有消除疲劳防止春困调节神经等作用6踏青去，人们一年四季都能；踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远尚书·大传曰“春，出也，万物之出也”万物萌动之时，迎春郊游于野外就已成为礼制踏青；清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游古代叫踏青的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗 清明节古时也叫三月节，已有2000多年历史 公。

3、每届清明，人们把柳条编成圈儿戴在头上，把柳条枝插在房前屋后，以示怀念 清明节的习俗 清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火扫墓，还有踏青荡秋千蹴鞠打马球插柳等一系列风俗体育活动相传这是因为清明节要寒食禁火；清明通常在农历三月前后，也叫踏青节，恰是大地春回的时节经历了漫长寒冬之后，人们来到户外探寻春天的气息，或在田野踏青，或在郊外放风，这些郊游活动便被称为ldquo踏青rdquo清明节为什么要踏青的原因 全国各地春；清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀缅怀祖先，是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感清明节为什么又叫踏青节 清明节别名踏青节还是非常容易。

4、大自然到了清明节的时候是生机勃发的植树就是古人扩大自然的生机，古代有“插柳留春”的习俗踏青则是珍惜自然的生机，到自然中去，拥抱大自然亲近大自然，蹴鞠荡秋千拔河等等，以此来迎接大自然生机的到来3清。

5、因为踏青是清明习俗之一踏青又叫春游，古时叫探春寻春等清明节祭祖活动往往在郊外进行，人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来，即追思先人，又健康身心，于是踏青成为清明节的习俗之一清明一到春回大地，精神气爽，一年的；人们的活动逐渐演变为郊游踏青，又因为上巳节和清明节的日期比较接近，所以人们就把游春的活动往后推迟到了清明节的时候。