在约翰-戈诗曼《幸福的婚姻》中，有一组触目惊心的数据，值得所有夫妻注意。

他列举如下——

67%的初婚夫妇会在结婚后40年内分手，其中一半分手发生在头七年（中国人说的七年之痒）。二婚的分手率比初婚高10%，不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。

分手男女

除此之外，分手对孩子的伤害非常大。有太多太多的问题儿童都是出自分手家庭。

所以，经营婚姻很重要，而对于婚姻来说，有六个征兆会预示着分手，我们应该在这些征兆产生的初期就警醒戒备。

第一个征兆：谈话有一个苛刻的开始

争吵总是无可奈何

这样一些耳熟能详的话，很多人肯定听过或说过——

“你这个人做什么都坚持不了一个月。”

“你这个人总是这样软弱。”

“你这个人只会维护你妈。”

谈话的时候，一旦不是针对具体事情，而是开始针对这个人，那就说明对这个人已经有了抵触心。这样的话语一旦开始根本停不下来。

在读到这本书后，我一直留心夫妻生活中的对话，在这样的话语出现时，必须谨慎转移话题，或者停止争吵。

第二个征兆：末日四骑士（批评、鄙视、辩护、冷战）出现

同声自相应，同心自相知。婚姻本是联合两个人的力量，一起为生活奋斗，两人相互扶持，相互鼓励才是常态。但是一旦有双方不平等的心态出现，就会有批评、鄙视这样针对外人才有的态度。

而对应的就会有辩护、争辩，从小声争论，到大声争吵，直到无法控制，某一方摔门而去。或者有性格沉默的人，会关门冷战，不再言语，这样的冷暴力在婚姻中更为可怕。

在婚姻生活中，批评太常见了。有时候批评着孩子，随时会转移到大人身上。在开始可能是锱铢小事，后来就会越来越严重。从小事开始，我们要警醒自己。更糟的是，当我们在婚姻生活中，开始不再鼓励对方的时候，就可能出问题了。

第三个征兆：被消极情绪淹没

不要被消极情绪淹没

忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨，这些都是消极情绪，即便是简单的字眼出现在个体身上，都会觉得残忍。更何况是本该幸福的夫妻生活中。

在苛责、争吵过后，如果不能及时开解，陷入到不良情绪中，就跟掉进泥潭中一样，越挣扎越难逃脱。

第四个征兆：身体语言

冷战是最可怕的

心脏的加速跳动和血压升高都是不好的迹象，一旦察觉到身体起了变化，要勇于退缩，退一步，等心跳变慢以后再去谈话。

但是这样的动作很难，尤其在激烈的身体反应中，人会条件反射、不受控制的选择战斗或者逃跑。85%的婚姻中，丈夫都是冷战者。因为男人的心血管系统更容易被激活，较难平复。

夫妻冲突会让男人消耗更多的精力，所以男人在这种时候更愿意逃避。

第五个征兆：失败的感情修复尝试

珍惜尝试修复的那个人

在出现以上几个征兆后，有人开始进行感情修复，但是另一方以消极的方式应对。消极包括不回应，也包括鄙视或者更傲慢。

实际上，在夫妻生活中，先低头的一方的往往是更时尚的，或者是情绪管理能力更强大的。在他的引导下，另一方能够顺势而为，这场失败的关系，就可能会被成功修复。

这样的婚姻即便不是100%的幸福，但也是可以维系下去的。千万不要对另一方的退让视而不见，因为往往对方会更爱你。

第六个征兆：双方只剩下糟糕的回忆

希望你们的回忆是粉红色的

回忆是粉红色的，那代表甜蜜。回忆是灰色的，那代表沉沦。

当两个人开始回忆的时候，脑海中全部浮现的都是对方的百般不是，曾经的甜蜜与幸福仿佛镜花水月，这样的时候是最危险的时候。

往往这个时候，婚姻却表现的比较平静。没有争吵，没有愤怒，外人看起来两人好像相敬如宾，和睦的很，但是两颗心却越来越疏远。

背靠背的婚姻很哀伤

这个时候，即便躺在一张床上，往往不自觉的背靠背而睡，中间隔着尺许的距离，仿佛天涯海角。

当第六个征兆出现的时候，婚姻基本上无法挽回了。

婚姻是一门学问

幸福家庭

相爱是一门好看的艺术，婚姻就是一门深奥的学问。夫妻结婚后，看到的更多都是现实，但现实往往是没有滤镜的，平凡真实才是婚姻的底色。

稻田里没有稗草，才会结出丰盛的果实。不要等到稗草长到无法分辨的时候，才想起来去锄，那时已经为时已晚。

婚姻需要两个人用心经营，需要两个人多加警醒，在有些不好的预兆出现之初，就勇敢的打断。再回头时，他或者她依然是你当初最爱的那个人。